怕在床上被嫌弃？ 爱爱前大吃「5种食物」超伤性！

晚上没性致？可能跟你吃的食物有关！

吃错食物，其实会影响性生活？很多人都知道，生蠔是食物界的「春药」，相对的，有些食物吃了可能会降低性欲，据分享以下5种超伤性的食物[/ct]，应尽量避免给伴侣吃这些东西，以免对方「性」趣缺缺啊！

1.薄荷

建议男性最好少碰薄荷！有研究证实，男人吃薄荷会降低血液中的睪固酮浓度，导致性欲降低。

2.起司

通常来自于含有合成激素的牛奶，易干扰身体自然产生的激素，像是雌激素和睾丸激素，进而扰乱性欲。此外，曾有研究发现，男性每天吃超过三份起司，精虫数目会比没吃起司的人少25%，降低女性受孕机会。

生活中许多原因会使人降低性欲，饮食就是其一因素。

3.糖

糖吃多了不仅会变胖，还会让你硬不起来！糖会增加激素胰岛素的水平，让腹部储存脂肪，且失去肌肉质量，并导致睾酮水平下降，之后影响你的性欲。

4.酒精

喝点酒更助性？其实，喝太多酒会造成睪固酮指数降低、雌激素指数提升，只会让你更不想做，性趣缺缺。一两杯或许可让你心情舒畅，但太醉了反而会产生反效果！

5.咖啡因

晚餐之后，习惯来杯咖啡或茶？咖啡因易造成脱水，并对肾上腺产生负面影响，进而导致压力及焦虑，让你更难产生欲望。